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(2018.1.4)
小亞應該算是很“驚世”的孕婦了
在三個月孕期穩定後
就回到健身房繼續重訓兩個月左右
對於很多人說不能喝咖啡....
我雖沒有嚴格戒掉咖啡因
但也有控制在醫師指示一天最多能攝取的量內
雖然對於許多“忌諱”小亞看似都不太在意
但是小亞也很注重營養的攝取喔～～
想要努力給肚子裡的小愛醬滿滿的營養
讓她長的健健康康、白白胖胖的
孕期除了有補充綜合維他命、膠原蛋白、偶爾補點魚油
現在快七個月 開始補大豆卵磷脂外
也有補充富含多種營養素的綜合堅果喔～
每個人都知道女生吃堅果很好
那孕婦呢？
孕婦吃堅果的好處有以下幾點：
1. 助寶寶預防食物過敏：堅果中的所含的人體必需的脂肪酸含量高，卵磷脂豐富，有補腦健腦的作用。
2. 對大腦發育的作用：堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，並保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他堅果類產品。核桃仁富含豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，特別是所含的多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益。
3. 對視力發育的作用：堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對視網膜的完善有著促進作用外，其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響。
（原文：https://kknews.cc/zh-tw/baby/egqrqn.html）
雖然吃堅果益處多多
但是吃太多 很容易導致油脂攝入過多
引起血糖的波動 不利於心腦血管的健康
所以小亞挑選了每包25g 以營養科學配比
根據一天所需攝取量搭配的『沃隆 每日堅果七日份』
【關於沃隆】
沃隆 wolong 2012年公司正式成立，創立初期以堅果及進口貿易為主。
2014-2015沃隆團隊自主研發六種堅果及果乾的科學黃金配比。
2016年，【沃隆】每日堅果的品質及理念獲得大陸民眾認可，銷售額突破30億台幣。
2017年【沃隆】每日堅果銷售可望雙倍成長達60億台幣。
2017【沃隆】於德國、杜拜等食品展參展，現在已行銷杜拜、馬來西亞、新加坡、美國等國家。
小亞選擇『沃隆 每日堅果七日份』的原因：
1. 每包堅果是根據亞洲人一天所需的營養量搭配
讓小亞不用自己辛苦計算該吃的量
（常常越吃越唰嘴啊～～不小心就吃超多XD）
2. 堅果及果乾的產地很明確
3. 低溫烘焙 讓營養不流失
4. 最重要的一點：原色原味無添加 100%無調味 讓我非常安心
一盒有七日份
包裝盒上有堅果排成的6
代表的是每包裝內含六種堅果/果乾
每種的來源地都很明確～
杏仁(美國)：營養價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸、有益於心臟健康；含維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
腰果(越南)：含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的美容功效，能延緩衰老。
蔓越莓(美國)：養胃，美容顏抗老化，避免老年癡呆，減少心血管老化。
核桃(美國/智利)：補虛強體，提供營養，養護皮膚，健腦抗老，淨化血液。
榛果(土耳其)：榛果所含的脂溶性維生素更易被人吸收，對人體有很好的補養作用。
藍莓(加拿大)：含有大量的花青素，美容養顏，抗衰老。
獨立的一日分包裝
攜帶方便 馬上就可以吃完
不怕堅果放久變軟變質
每包的份量真的是算得剛剛好
而且小包裝真的很方便
上班、出門都很好攜帶
可以當作每日營養早餐、辦公室健康零食、下午茶
或是假日出遊野餐時的點心
最近年節快到了 也可以當作貼心健康的伴手禮喔~
各種堅果和果乾一起吃 酥脆又好吃
小亞最愛的當然是酸酸甜甜的蔓越莓了~
最後 要注意：
1. 每份產品內含「防潮包」，食用時請多加留意，避免誤食！
2. 本產品含有堅果種子類及其製品，不適合其過敏體質者食用。
3. 開封後請僅快食用，並存放在陰涼通風處。
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(2) 以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，
產品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；
產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。
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